Урок самообороны, который включает в себя техники ударных видов спорта, а так же элементы борьбы. Урок для всех уровней подготовленности.

Продолжительность: 55 мин.

Обучение принципам женской самообороны, включает в себя элементы восточных единоборств. Урок для всех уровней подготовленности.

Продолжительность: 55 мин.

Обучение базовой технике кикбоксинга и тайского бокса. Развитие гибкости, координации, скоростно-силовых качеств. Урок для всех уровней подготовленности.

Продолжительность: 55 мин.

На уроках изучаем классическую технику ударов руками. Обучение приемам защиты и нападения. Урок для всех уровней подготовленности.

Продолжительность: 55 мин.